Beneficios de Consumir Piña para Adelgazar

La piña es una de las frutas más efectivas para desintoxicar el cuerpo y perder peso de manera natural que te ayudara a depurar el organismo.
Beneficios de Consumir Piña para Adelgazar

Solo  debemos saber cómo preparar el agua de cascara de piña para tomarlo en ayunas y obtener los Beneficios de Consumir Piña para Adelgazar en pocas semanas.

La piña es una fruta muy nutritiva y aporta muchísima energía y fibra al organismo.




Beneficios de Consumir Piña para Adelgazar.

beneficios de la piña para adelgazar

Propiedades Depurativas de la Piña para Adelgazar

Esta maravillosa fruta contiene vitaminas C, B1, B6, B9 (ácido fólico), vitamina E y minerales como el potasio, fósforo, magnesio, yodo, cobre.

El consumo frecuente de agua de cascara de piña beneficiara a tu organismo para evitar diferentes tipos de enfermedades.

Esta fruta es un excelente diurético y un efectivo depurativo, el agua de piña también mejora la digestión, reduce el colesterol y aumenta las defensas.



Propiedades de la Piña

  1. Combate la indigestión
  2. Es ligera ya que te servirá como postre ya que posee pocas calorías.
  3. Te da una sensación de saciedad por más tiempo y evitarás picar entre comidas.
  4. Es diurética, te ayudara a eliminar líquido.
  5. Te ayudara mucho con el estreñimiento.
  6. Rica en fibra.
  7. Ayuda al sistema inmunológico.

La piña es muy efectiva que te ayudará a perder peso rápido con lo que podrás recuperar esa cintura deseada, ya que contiene abundante fibra.

La fibra te ayudara a mantener, controlar y regular el tracto digestivo para un mejor funcionamiento y eliminación de desechos y líquidos acumulados.

¿Qué Beneficios tiene la Piña en Ayunas?

La Piña contiene altas cantidades de la enzima bromelaína, el cual tiene la capacidad de combatir la hinchazón y la inflamación.

Que también contribuye con la eliminación de las tóxicas del cuerpo.

La Piña contribuye con la pérdida de peso en personas que lo consumen frecuentemente por su rico contenido de fibras y vitaminas C

¿Que hace la Piña en el Cuerpo?

La Piña es una fruta diurética y desintoxicante por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.

Por su contenido en bajas calorías es ideal para hacer dietas para adelgazar.

¿Cómo hacer la Dieta de la Piña para adelgazar rápido?

Estas son algunas sugerencias de consumir rodajas de piña para adelgazar.

Procura hacer esto por 7 días y veras los resultados

En el Desayuno: Comer 2 rodajas de piña, 1 yogur desnatado y café con leche desnatada.

En el Almuerzo: Comer 2 rodajas de piña, 2 filetes pequeños de pechuga de pollo a la plancha y 1 yogur desnatado.

En la Cena: Comer 2 rodajas de piña, 1 huevo duro y 1 yogur desnatado.

También puedes contribuir tomando agua de cascara de piña

¿Cómo se hace el Agua de Piña para Adelgazar?

Para preparar el agua de cascara de piña solo debes lavarla bien y colocarla en una olla con 2 litros de agua.

Esto en caso de tener la cascara de 2 piñas grandes, al cual puedes colocarle canela en trozos, para darle un gusto mas agradable.

La cáscara de piña concentra las propiedades diuréticas y depurativas y está exenta de calorías con lo que te ayudara a reducir peso.

¿Cómo se Pela la Piña?

Lo ideal es ir al mercado y escoger una Piña madura que debe tener un tono anaranjado y las hojas de un verde intenso.

Cuando ya tengas la piña, prepara una tabla de picar y un cuchillo grande bien afilado.

Ahora corta los extremos y luego debes colocarla parado y hacer los cortes de arriba hacia abajo

Luego trata de sacar los pequeños trozos que quedaron con la punta del cuchillo.

Beneficios del Jugo de Piña

El jugo de piña también es ideal para adelgazar, ayudaran a tu organismo a quemar grasa y desinflamar.

Un punto importante es que, debes complementar a tus jugos de piña con una dieta y una rutina de ejercicios que contribuirán ala perdida de peso mas rápido. 

Jugo de Piña con Apio

Para preparar un potente jugo de piña para delgazar coloca trozos de piña, trozos de apio,  jugo de limón en la licuadora luego lo bates añadirle una cucharada de Stevia y sedeas.

Puedes tomar 1 vaso en las mañanas si es en ayunas mucho mejor

Jugo de Piña con Limón

Trozos pequeños de piña, colócalos en la licuadora le agregas jugo de limón, 1 cucharada de aceite de linaza y un litro de agua.

Si pones en practica todo esto obtendrás los Beneficios de Consumir Piña para Adelgazar