Como Mantener el Cabello Sano y Brillante

El cabello es uno de los atributos físicos que embellece el aspecto de una mujer por lo tanto todas debemos saber como mantener el cabello sano y brillante.

Como Mantener el Cabello Sano y Brillante

Por esta razón, la mayoría desea mantenerlo saludable y radiante, sintiéndose así más seguras y hermosas.

Para que puedas lograr este objetivo, aquí te daremos consejos muy útiles para lograr el cabello deseado. ¡Y si ya lo tienes, podrás preservarlo!

Como Mantener el Cabello Sano y Brillante

Qué Alimentos son Buenos para el Cabello

Existen diferentes alimentos que son excelentes para tu cabello sin necesidad de ingerirlos.

Sino aplicándolos directamente en éste. Entre los que brindan resultados más efectivos se encuentran los siguientes.

  • El aguacate: Puedes aplicarlo como mascarilla, sus ácidos grasos y proteínas restituyen la estructura capilar.

Por lo tanto, evitas que tu cabello se debilite, quiebre y se te caiga.

  • El huevo: Específicamente las claras de huevo, lo cual hace que su olor no sea tan intenso. Éstas pueden limpiar profundamente tu cabello, brindándole la debida hidratación.

De hecho, si lo usas en sustitución del champú, puedes evitar debilitarlo, al no tener agentes dañinos como muchos productos.

Consejos para Tener un Cabello Sano

Si pones en práctica los tips que te daremos aquí, mantendrás así, una cabellera envidiable.

Recuerda que salud es sinónimo de belleza, porque lo saludable se irradia al exterior.

Entonces para que tu cabello esté sano, aplica lo siguiente.

  • Evita el uso excesivo de tintes u otros tratamientos capilares muy agresivos tales como, los desrice, la decoloración, entre otros.
  • No coloques demasiado champú en tu cuero cabelludo, esto puede ocasionar que el folículo capilar se inflame, opacando tu cabello.
  • Si utilizas acondicionador, enjuaga bien para sacar los residuos.

El usar este producto en demasía puede provocar una producción         excesiva de grasa. Lo cual brinda un muy mal aspecto.

  • Corta un poco tu cabello ante la presencia de puntas abiertas y no las abras tu misma.

Al separar tu cabello desde las puntas, lo debilitas y finalmente cae.

Qué Comer para Tener un Cabello Saludable

Ya te aconsejamos qué alimentos puedes aplicar directamente en tu cabello para hacerlo lucir más hermoso y saludable.

Ahora, te decimos qué puedes comer para ayudar a tu cabello desde el interior.

  • Alimentos ricos en vitamina B7, para estimular el crecimiento de tu cabello, esta se encuentra en el hígado, ciertos pescados, el huevo, guisantes.
  • El agua, consumir agua es importante para que nuestro organismo funcione de manera óptima. Por lo que, de igual forma, le brinda vitalidad a nuestro cabello.

Es sumamente importante que nos hidratemos diariamente con la cantidad de agua suficiente.

Esto reportará beneficios a nuestra salud en general y el cabello se mantendrá naturalmente hidratado, evitando su caída por debilidad y sequedad.

Alimentos ricos en vitamina A, el exceso de grasa no es bueno para nuestro cabello.

Sin embargo, la falta de éste elemento tampoco es beneficiosa. Para evitar que ésta disminuya de manera alarmante y cause la pérdida del cabello, no debe descuidarse la ingesta de vitamina A.

Puedes encontrarla en alimentos como; hígado, huevos, verduras, leche y aceite de girasol, oliva o pescado.

Como ves, el que tu cabello luzca sano y hermoso depende de varios factores, tanto internos como externos.

¡Te aseguramos que, si cuidas tu salud en general, tu cabello lo reflejará!